まいさなが通勤電車で遠くを見据える

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通勤電車は考えごとするほかないよね~(゚∀゚) 勉強・教育・研究・育児についての考えごとを綴る自己ブランディングブログです

集中力と椅子の関係 ~勉強するには姿勢から~

おはようございます。maisanaです。

 

みなさんは一日のどれくらいの時間を椅子に座って過ごしますか?勉強するにも仕事するにも椅子に座っていますよね。集中して何かに作業するとき、実は椅子が重要なんです。

 

今回は『椅子』についてです。

 

 

集中するには椅子が大切

先日、私の職場デスクの椅子を新しく購入しました。以前は適当に余っていた椅子を使っていました。普段の仕事中は実験操作なども挟まっているので、立ったり座ったりしていて腰の負担はそれほど感じていませんでした。しかし、このところ書類作成の仕事が重なったためしばらくデスクワークばかりしていました。

 

デスクワーク何日か目の夕方には同じ姿勢で座っていられなくて、椅子の上であぐらかいたり、立て膝立てたりして変な姿勢でパソコンに向かっていました。すると同僚から、そんな態勢になるならデスクワーク用の椅子を買った方がいいよと勧められました。

 

後日、その同僚と同じ椅子が届きました。昭和を感じられるデスクの椅子から、令和のメッシュ素材のカッコイイ椅子になりました!腰の負担が非常に小さい!腰のあたりのちょうどいい位置にクッションがある。夕方になっても正しい姿勢のままでパソコン作業できました。これ、家にもほしいなぁ。

 

 

私は午前中しか集中できない人間だと思っていました。午後はどうも座っていられないし、あまりひらめきも生まれないなぁと思っていました。しかしどうやら姿勢の問題であったようです。夕方になっても肩を回したり、立て膝しなくても座って考えられるのです。こりゃ驚いた。

 

仕事でも勉強でも机に向かうための椅子。ただ座るだけではなく、正しい姿勢を保持するための椅子。集中するには心も重要ですが、まず椅子。椅子が集中力を支えてくれていたのです。

www.kokuyo-furniture.co.jp

賢くなるには座っていられること

「勉強の習慣を身に付けよう。それはまず机につくことから。」なんて聞いたことありませんか?

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私の塾講師の経験から、テストの結果が芳しくない子は勉強するときの姿勢が著しく悪いです。またはすぐに変な姿勢になってしまいます。おそらく、勉強ができるできないの前に、集中して座っていることができないのでしょう。きっと授業も頭に入っていかないはずです。

 

賢くなるためにはまず、正しく座っていられることが肝心です。椅子に座っていられなければ、授業なんて聞いていられません。小学生になる前から学校の椅子を買うなんてことも大いに効果があるでしょう。

 

 

小学生であれば宿題が出ているでしょうから、正しい姿勢でできるように机と椅子に座ってやる方が良いと思います。ダイニングでも良いので地べたに座らず椅子に座ることをお勧めします。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。